roger federer training

Roger Federer disputera la semaine prochaine le tournoi de Dubaï, et a tout récemment ajouté le tournoi d’Istanbul à son calendrier. Et si Roger Federer est toujours aussi affûté à 33 ans et après tant d’années sur le circuit ATP, et qu’il a disputé à Melbourne son 61ème tournoi du Grand Chelem d’affilée, série et record en cours, il le doit en grande partie à Pierre Paganini. Préparateur physique du Bâlois depuis 2000 et de Stan Wawrinka depuis 2002, le Vaudois est la référence dans ce domaine. Afin d’en savoir un peu plus sur les secrets de Pierre Paganini et Roger Federer, le site Suisse RTSsport.ch a réalisé une interview du Vaudois juste avant le dernier l’Open d’Australie.

RTSsport.ch: Comment s’est déroulée la préparation physique hivernale pour Roger Federer ?
PIERRE PAGANINI: Elle fut plus courte que d’habitude en raison de la longueur de la saison 2014. Il a fallu trouver le bon dosage entre récupération, travail et conservation du rythme des entraînements de la saison précédente. On a tout de même eu 3 semaines à disposition, réparties entre Dubaï et Zurich. Mais durant cette période, il y a eu les exhibitions en Inde et à Zurich ainsi que des jours de congé pour récupérer.

Donc une préparation plus foncière aura lieu en février ?
Oui, exactement. Mais je pense plutôt qu’elle se déroulera en février ainsi qu’en avril. Je dois encore en discuter avec Roger. Ce sera une période de 3-4 semaines de volume globale de travail. Il y a deux façons de procéder: on peut faire un Lire la suite →

A quelques jours du début de la saison 2014, Roger Federer, qui jouera pour la première fois le tournoi de Brisbane, a accordé une très longue interview au quotidien Suisse Le Matin à propos de sa fondation, sa famille… de sa vie hors des courts pour résumer. Le tournoi de Brisbane débutera le 29 décembre et après une préparation intense à Dubaï, avec entres autres une semaine passée aux côtés de Stefan Edberg, Federer semble prêt à retrouver son meilleur niveau, comme le confie son préparateur physique Pierre Paganini.

A quoi peut bien ressembler la journée d’entrainement typique de l’un des plus grands joueurs de tennis de tous les temps ? C’est le préparateur physique de Roger Federer, Pierre Paganini, qui nous donne la réponse. Et force est de constater que les journées sont bien remplies. «Se lever, prendre le petit déjeuner, puis généralement d’abord un traitement sous la forme d’un massage ou d’exercices de prophylaxie avec le physiothérapeute (Stéphane Vivier). Roger doit en faire beaucoup, beaucoup plus que par le passé. Après tout, il a 32 ans et a plus de 1100 matchs dans Lire la suite →