Maria Sharapova parle bien-être et régime alimentaire

Crédit photo : @MariaSharapova

Quart de finaliste du dernier Open d’Australie, Maria Sharapova sera à nouveau sur les courts de tennis ce weekend pour la rencontre de Fed Cup opposant la Russie aux Pays Bas. Connue pour ses qualités tennistiques autant que pour sa plastique, la jolie Russe s’est récemment livrée dans une interview accordée au site The Coveteur. Maria Sharapova parle de sa volonté de fer lorsqu’il s’agit de rester disciplinée concernant son régime alimentaire, de l’importance de l’eau dans son quotidien, mais aussi de ce qui pourrait bien être sa seule faiblesse… les bonbons. Voici ci-dessous quelques extraits choisis des différents thèmes abordés par Maria Sharapova lors de cette interview. (original English version)

Sur sa définition personnelle du bien-être et ses objectifs de santé : « Pour moi le bien-être englobe à la fois l’esprit et le corps. C’est une approche de la vie que l’on doit continuellement développer et améliorer. Fixer des objectifs pour vous-même et votre corps, et alors aucun objectif n’est jamais trop grand. Mes objectifs sont vraiment de continuer à battre mes propres records personnels. Je veux continuer de devenir une meilleure athlète, d’aiguiser ma concentration et de maintenir un corps sain et fort. »

Sur sa méthode d’hydratation : « J’ai toujours une grande bouteille d’Evian sur ma table de nuit et quand je me réveille c’est un rappel pour commencer ma journée de façon saine. Je bois un demi litre avant de faire quoi que

Maria Sharapova and Friends s’amusent

Crédit photo : @MariaSharapova

En ces samedi et dimanche 12 & 13 décembre la Russe Maria Sharapova était à l’honneur ! En effet, Porsche, l’un des sponsors de Sharapova a organisé un évènement nommé Maria Sharapova & Friends au Tennis Center de Los Angeles. Une partie de l’argent récolté sera par ailleurs reversé à l’association Maria Sharapova.

De nombreuses stars du monde du tennis étaient présentent pour l’occasion tel que Mardy Fish, Andy Roddick, Laura Robson, Sloane Stephens, Kei Nishikori, Jack Sock, Shelby Rogers ou encore Madison Keys face à qui Maria Sharapova s’est imposée de justesse 6-7 6-1 11-9. « Je suis venue m’entrainer ici pendant tant d’années et me suis toujours sentie bien accueillie. Je voulais donner quelques en retour aux fans de Los Angeles et soutenir le tennis professionnel aux Etats Unis. »

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Les conseils fitness de Maria Sharapova

Quels sont les secrets de Maria Sharapova pour rester en forme et être l’une des meilleures joueuses de la WTA ? Beaucoup se posent forcément la question. Et bien grâce au site Inside.co.uk vous allez pouvoir découvrir quelques-uns de ces secrets puisque la Russe, récemment séparée de Grigor Dimitrov s’est confiée au site Britannique lors d’une interview où elle aborde notamment son régime alimentaire mais aussi le plaisir qu’elle prend à se parer de quelques touches de parfum après ses intenses séances d’entrainement (original English version).

Pour commencer La Russe Maria Sharapova parle du fait qu’il n’est pas forcément nécessaire d’avoir un nutritionniste pour savoir ce qui est bon pour son corps : « J’ai eu l’occasion d’en apprendre beaucoup sur mon corps et sur ce qui l’affecte de façon positive. Les gens pensent que les athlètes ont tous des nutritionnistes personnels, mais en fait la plupart d’entre nous sommes tout simplement bons lorsqu’il s’agit de savoir ce qui n’est pas bon pour nous. Mais vous n’avez pas besoin d’être un athlète pour comprendre que si un plat particulier fait que vous vous sentez fatigué, cela signifie probablement qu’il y quelque chose dedans qui ne convient pas à votre corps. Quand il s’agit de s’inquiéter pour rester en forme, je suis simplement

Maria Sharapova titrée à Rome pour la 3ème fois !

Après plus de 2h30 passé sur le court central du Foro Italico, la Russe Maria Sharapova a remporté hier à Rome le 35ème titre de sa carrière, le 11ème sur terre battue, en s’imposant 4-6 7-5 6-1 face à l’Espagnol Carla Suárez Navarro. Ce 3ème trophée acquis dans la capitale Italienne va également permettre à Sharapova d’être la tête de série numéro 2 pour le tournoi de Roland Garros qui débutera dans 1 semaine.

Et si la finale du tournoi a été si longue et indécise c’est bien parce que Carla Suarez Navarro, désormais 7ème joueuse au classement WTA a su adopter la bonne tactique pour gêner Maria Sharapova, ce que cette dernière a reconnu en conférence de presse. Sharapova s’est également montré très heureuse de sa progression en termes de niveau sur battue : «  Ça n’était pas facile de trouver le rythme, avec la façon dont elle jouait, le vent aussi. J’ai vraiment eu besoin de m’ajuster. Je suis fière d’avoir su faire ce qu’il fallait. Je n’ai jamais eu la sensation de très bien jouer jusqu’à la fin du troisième set. Donc cela montre bien que c’est une bonne chose de juste tout donner et rester positif. A la fin j’étais la plus fraiche physiquement, et aussi la plus agressive, donc tout ça est positif. Et quand je regarde comment j’ai débuté la saison sur terre battue à Stuttgart et ou je suis maintenant, je sens que je suis dans une bien meilleure position. »

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Maria Sharapova prête pour conquérir Indian Wells et la Fed Cup !

Après une entrée en lice réussi la nuit dernière au BNP Paribas Open d’Indian Wells face à la Blege Yanina Wickmayer (victoire 6-1 7-5), la Russe Maria Sharapova sera opposée au prochain tour à une ancienne numéro 1 mondiale, Victoria Azarenka. Mais en cette saison 2015 Sharapova nourrit de grandes ambitions, et ceux aussi bien sur un plan individuel que collectif, puisque Sharapova sera bel et bien présente pour la demi-finale de la Fed Cup qui opposera la Russie à l’Allemagne à Sotchi le mois prochain.

Maria Sharapova tout connu à Indian Wells, aussi bien la victoire finale, en 2006 et 2013, que la simple joie de sortir des qualifications après avoir reçu une wildcard. A 27 ans Maria Sharapova a toujours réussi a jouer l’un des tout meilleurs tennis de sa carrière sur les courts d’Indian Wells, et ce déjà en 2002 où la Russe avait eu la chance de rencontrer Monica Seles pour son premier tour : « Je me souviens… j’avais eu la chance d’affronter Monica Seles. C’était vraiment un gros

Maria Sharapova titrée pour la première fois à Brisbane !

Premier tournoi de l’année et premier titre pour Maria Sharapova. A l’issue d’une excellente semaine au Brisbane International, la Russe a dominé en finale la Serbe Ana Ivanovic 6-7 6-3 6-3 et ainsi s’offrir le 34ème trophée de sa carrière. Et grâce à ce nouveau succès Maria Sharapova peut également se targuer d’être l’une des très rares joueuses à avoir remporté au moins un titre par saison depuis 2003 !

La rivalité entre Maria Sharapova et Ana Ivanovic a été l’une des plus prenante de la saison 2014, et pour débuter l’année 2015, quoi de mieux qu’un nouveau duel entre les deux jeunes femmes, en 3 sets bien sûr. Une finale du tournoi de Brisbane qui a donc tenue toutes ses promesses entre deux joueuses offensives qui ne lâchent jamais rien, comme l’a confié Maria Sharapova en conférence de presse d’après match : « Nous entrons toujours sur le cours pour combattre. Nous ne baissons jamais les bras avant la fin. Je pense que c’est ce qui rend nos matchs si intéressant. Elle a fait beaucoup de choses mieux que moi dans le premier set, et elle méritait de le remporter. Mais j’ai tenu bon. C’était important d’obtenir ce break, et le 3ème set s’est joué à vraiment peu de choses. Je suis simplement heureuse d’avoir réussi à remporter ce match en 3 manches. »

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Les confidences de Maria Sharapova

Alors qu’elle dispute actuellement l’IPTL pour les Manila Mavericks la championne Russe Maria Sharapova a accordé une interview au site Yahoo Beauty ou elle déclare notamment n’avoir aucun réel talent en dehors du tennis. Voici ci-dessous les propos de la deuxième joueuse mondiale, détentrice de cinq titres du Grand Chelem. (English version)

“Pour la dance je ne suis vraiment pas douée. J’adore manger, mais je n’ai pas eu la chance d’apprendre à bien cuisiner. C’est parce que je n’ai pas beaucoup de temps à accorder à toutes ces choses-là, donc je ne peux dire que j’excelle dans un domaine autre que le tennis. J’ai grandi avec les bons plats Russe que préparait ma grand-mère. La chose que j’aime bien faire est de préparer des cocktails à base de vodka, mais j’espère vraiment que j’aurais la possibilité de devenir une bonne cuisinière, particulièrement lorsque mes futur enfants grandiront et que je devrais les nourrir.”

Maria Sharapova a également révélé l’un de ses secrets de beauté : “La beauté consiste surtout à prendre soin de la peau de votre visage. Vous ne devriez pas mettre de maquillage qui couvre votre visage.”

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Maria Sharapova impératrice de Chine !

Maria Sharapova a remporté dimanche au tournoi de Beijing un nouveau trophée, le 33ème de sa carrière. Pour ce faire la Russe, et nouvelle numéro 2 mondiale, a dominé en finale la Tchèque Petra Kvitova 6-4 2-6 6-3 en 2 heures et 28 minutes. Ce titre sur surface dure est le premier remporté par Sharapova depuis le mois de mars 2013 et vient donc s’ajouter aux 3 autres titres remportés cette année sur la terre battue de Stuttgart, Madrid et Roland Garros.

En conférence de presse d’après match Maria Sharapova était bien évidemment très heureuse et est revenue sur sa finale : « Ça a été un match avec des hauts et des bas. Pas le meilleur du tournoi, sans doute. Mais ce n’est pas facile de jouer contre Petra, car vous n’arrivez jamais à trouver le bon rythme. Elle tente pas mal de coups près des lignes. C’est une très bonne joueuse, en confiance. Au deuxième set, elle est devenue plus agressive et je l’ai trop laissé jouer. J’ai donc été contente de pouvoir hausser mon niveau de jeu au troisième et d’aller chercher la victoire. C’est plaisant de gagner mon premier titre sur dur, cette année, à l’occasion d’un grand tournoi. Je n’ai pas eu l’impression d’avoir eu un tirage facile. J’ai joué six matches difficiles et, par rapport à la semaine entière, il s’agit d’une très

Maria Sharapova rencontre SELF magazine

Après une élimination prématurée à l’US Open, Maria Sharapova est de retour à l’entrainement depuis quelques jours. Alors que la Russe va bientôt entamer une dernière partie de saison où elle n’a que des points à gagner, je vous propose ici la traduction d’un article que j’ai trouvé assez intéressant qui est paru dans le magazine SELF il y quelques semaines. (english version)

« J’ai un esprit de compétition« , déclare Maria Sharapova. « C’est féroce et puissant, et il s’agit de gagner.«  Ce sont des mots bien audacieux, mais en personne, la joueuse Russe de 27 ans est totalement sans prétention, même un peu timide au moment de commander un café au lait dans un jean moulant et des ballerines python. Mais ni le joli cadre de verdure du café où nous l’avons rencontrée, qui se trouve être le Wimbledon Village, ni sa voix douce ne font oublier la puissance de son message. Sharapova est un trublion sur le terrain, comme tous ceux qui l’ont regardée depuis qu’elle a pris d’assaut les courts de tennis féminin il y a 10 ans, arrachant la victoire à Serena Williams dans un match historique, le savent déjà. Mais Maria Sharapova n’est pas en reste en dehors du terrain : Dans la dernière décennie, deal après

Maria Sharapova, mode et entrainement

Alors que le tournoi de Cincinnati commence aujourd’hui dans l’Ohio, la championne Russe Maria Sharapova aura à cœur de bien faire afin d’engranger de la confiance avant le dernier Grand Chelem de la saison à New York, l’US Open. Mais il y a quelques semaines, suite au tournoi de Wimbledon, Maria Sharapova a accordé une interview au site glamourmagazine.co.uk (english version) afin de nous parler de sa préparation physique, mais aussi de sa passion pour la mode et le design. Voici donc ci-dessous quelques extraits choisis.

En plus d’être admirée et regardée pour tous vos accomplissements incroyables dans le tennis, les gens aiment aussi votre style vestimentaire et votre beauté. Qui inspire votre style hors-court et avez-vous une icône de beauté préférée ?
Il y en a tellement! J’ai toujours adoré la mode et le design. J’aime les femmes classiques comme Audrey Hepburn – elle était une véritable icône de beauté parce qu’elle n’en faisait pas trop, mais élégante et captivante, encore aujourd’hui, tant de décennies plus tard.

Comment préparez-vous votre corps pour les différentes saisons et pour être au top pour les Grands Chelem ?
Tout est une question de discipline pour moi, et de rester responsable de mon emploi du temps. Je vois la différence dans mes performances lorsque j’en fais trop, donc je crois vraiment dans le « tout, mais avec modération ». Mon planning d’entrainement est assez intense, mais j’essaie de mixer mes exercices pour rester en